Denna grupp vänder sig till dig som är nybörjare, har liten skidvana eller är osäker på de olika åksätten och vill nöta in grunderna från början. Vi tränar i ett måttligt tempo, i terrängtyper som inte är alltför krävande men lämpliga för de olika teknikerna. Vi tränar på följande:

• Diagonalåkning
• Stakning
• Stakning med frånskjut
• Utförsåkning med tramp- eller plogpsväng
• Saxning (uppförsåkning)
• Spårbyte

Efter avslutad kurs är du väl förtrogen med de olika åksätten och har förbättrat din grundteknik. Du har förbättrat din balans och kan både diagonla och staka under en åktur. du har fått tips av ledarna på vad du skall träna lite extra på för att lyfta din skidåkning till nästa nivå.